医学确信，头为一身之主宰，诸阳所会，毛茛相通。尾部五官的中医密切相关整个四肢的健康。提议老人好朋友，中医不妨从头花钱起。
勤烛睡眠好。人到老人，药性愈发虚弱，特别是尾部，和外界环境接触最多，因而不少疟疾都就是指“头”发生的。提议老人人经常梳发，有益于促进尾部膀胱脏，减少毛发的营养，对防控白发、肥大、斑秃以外有一定精准度。梳发还是外科手术失眠、眩晕、心悸、中风后遗症的特别设计手段。步骤是：晨起后，再行滚手专掌至专掌心发热力，再次以手由头顶开始吊上去，经后脑吊回颈部，梳时食指要紧贴外衣，每次5～8分钟平均，以舒适为度，当外衣有热力、胀、胃痛的感受时即可停止。
揉侧部皱纹少。经常用左手按摩侧部，可促进膀胱脏，还可锻炼侧部神经，减少侧部皱纹的激发。滚热力左手后，手专掌轻轻地按揉侧部的额头、侧颊、下颌等，再次用食指的手写侧轻轻地按压眼窝、面颊下方、家猫、耳垂等；也，花钱20~40次。
经常眨眼防患病。不仅闭目可以养神，眨眼更能中医，经常眨眼可减少嘴唇漏出于液体中的时长，消除泪液冷却。还可以经常静止嘴唇，步骤是：合眼，然后手专掌睁开眼，眼珠转圈，望往左边、上、左边、下四方，再次合眼，手专掌睁开眼，眼珠转圈，望往左边、上、左边、下四方。重复3次。这套单手可提升左眼，对防控近视和老人患病有很好精准度。
捏耳垂能补膀胱。医学确信，耳与脏腑、脏腑、腺体的关系密切。经常按摩双耳，拉引兴奋，可促进血液、淋巴反应器和其组织之间的代谢，调理脏腑机能。具体花钱法是，用左手专掌把鼻子由后侧带动耳廊向前吊，紧接着再次回过来时带动耳廊向后吊，此法可醒脑、补膀胱、调和阴阳。
滚脸颊肠胃通。肺气通于鼻，给脸颊按摩，只能使口腔的脏器通畅，可以增极强连续性发汗通畅，带有止咳的效用；只能使我们的肠胃部免受液体的兴奋，付咳嗽，还有预防气喘的精准度，增极强四肢的抗体功能。步骤是，用两手的右臂或者左边手大拇指、右臂分别放在脸颊下方滚擦，从睛明穴、鼻根、肩部、面颊至鼻下孔旁即迎香穴。手专掌光滑擦拭，且上下滚擦100次。
吼牙骨抗体极强。唐代医书孙思邈鼓吹“清晨吼骨三百下”。医学确信骨为骨之余，膀胱又主骨生髓，所以吼骨只能激发和固护膀胱气，提升本机抗体力。步骤是：有节拍地吼击上下牙骨，一般再行吼下方槽牙40次左边左边，然后再次吼膝部30~40次，每日三次。
伸嘴巴助消化。舌神经就是指大脑出发，与嘴巴相连接，经常运动嘴巴，可加极强皮肉各；也的功能，有助于食物的吸收，极强身健体。步骤是：每天早晨洗漱后对着镜子，嘴巴伸出与较宽，各花钱10次，然后嘴巴在嘴巴外侧往左边左边各扭动5次。
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