生活中如何美白我们的牙齿呢

2017-06-29 14:11:38 来源:

我们都知道，牙齿洁白的朋友笑起来特别好看，很多朋友却对自己的牙齿白净度不满意。很多葡朋友纠结自己因喝茶，吸烟或是吃药而愈来愈黄的牙齿。现在很多朋友美白牙齿都是想着洗牙，其实不1定非要通过洗牙的方式才能使牙齿美白，朋友们应当从生活中的1点1滴入手哦!生活中如何美白我们的牙齿呢?

美白1：早晚都要刷牙。很多人都是早上刷牙，晚上不会去刷牙，觉得很麻烦，也没有这样的习惯。其实晚上睡觉前刷牙对牙齿的美白起很大的作用，由于1整天的牙齿污垢在睡觉前通过刷牙清算掉了。所以我们应当养成早晚刷牙的好习惯。

美白2：3餐饭后要勤漱口。漱口是1个很好的生活习惯，不但对口腔的卫生有1个保障，而且漱口可以清洁饭后的残余物，不让细菌等物粘在牙齿上。这样是对牙齿的美白有1个很大的增进作用。

美白3：不吸烟，或少吸烟。大家都知道烟的尼古丁对身体有害，却不知道对牙齿的污染也是很利害的。常常吸烟的人牙齿发黄、发黑，而且愈来愈严重，想清算掉都没有办法。所以建议为了我们的身体和牙齿，尽可能不要吸烟。

美白4：不吃黏性很重的食品，比如麦芽糖，橡皮糖等。常识告知我们黏性很大的食品粘在牙齿上很难清算掉，1旦残留在牙齿上没有及时清算，就会给牙齿抹黑。特别是甜类食品还会使牙齿被虫蛀掉。

美白5：使用针对性的美白健齿牙膏。市场牙膏很多，可以说是鱼龙混杂。所以我们应当选取专门的美白健齿牙膏，而且规范的依照使用说明来使用，我想时间1久肯定能解决美白牙齿的烦恼。

看完上面的内容是否是觉得，自己也能够做到呢?美白自己的牙齿其实不是想象中的那末困难。但是，坚持这些小细节也是不容易的，美白牙齿1定要注意锲而不舍，不要中途而废。

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