五大便宜水果让你一冬就美白

2017-06-24 20:20:21 来源:

美白，是无数mm美肤的终纵目标。可是，商场里的高级美白护肤品的价格相当昂贵，大多数的mm都没法承受。没关系，我们可以靠吃水果来美白。小编在这里总结出最美白的5大水果，快来试试吧。

1、沙棘

沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825⑴100毫克，其含量是是猕猴桃的2⑶倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物资和人体所需的各种氨基酸，可谓是美白肌肤的极品水果。

2、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物资等多种美白肌肤的营养物资。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。

3、樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的构成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的1种水果，这两种元素可增加极富弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能增进角质层的构成。

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